Les signes indiquant que vous avez peut-être consommé en trop grande quantité, et ce que vous devez faire pour gérer la situation
Si vous avez consommé trop de cannabis, le moins que l’on puisse dire, c’est que vous vivrez probablement une expérience désagréable!
Bien que fumer, vapoter ou ingérer trop de cannabis ne puisse pas causer de surdose toxique, il est tout de même possible que des symptômes très négatifs apparaissent :
- Fréquence cardiaque élevée
- Respiration rapide ou laborieuse
- Anxiété ou crise de panique
- Paranoïa
- Étourdissements
- Confusion
- Douleur à la poitrine
- Nausées graves ou vomissements
Si vous avez un problème de santé sous-jacent, vous courez un risque de complications graves telles que des convulsions ou une crise cardiaque.
Si vous pensez que vous avez trop consommé, essayez autant que possible de vous détendre. Il est important de demeurer calme afin d’éviter de vous blesser par inadvertance et d’être en mesure d’évaluer si vous avez besoin de soins médicaux supplémentaires.
Allez vous installer dans un endroit paisible et confortable si vous vous trouvez dans un environnement qui vous perturbe. Buvez de petites gorgées d’eau. Allongez-vous ou asseyez-vous pour éviter les blessures que pourrait causer une chute. Essayez de vous reposer.
Les symptômes disparaissent généralement avec le temps, une fois que votre corps a entièrement éliminé le THC (de 6 à 10 heures). Cependant, il est important de ne pas sous-estimer le besoin de recourir à des soins médicaux si vos symptômes s’aggravent.
Si les symptômes persistent au-delà de 10 heures, veuillez consulter un médecin. Si vous croyez faire une crise cardiaque ou que vous avez des convulsions, appelez le 911.
Comment éviter de trop consommer? Commencez à petite dose et allez-y lentement!
La plupart des cas de surconsommation impliquent des produits pouvant être ingérés, notamment des huiles, des capsules ou des produits comestibles. Comme les produits pouvant être ingérés mettent plus de temps à produire un effet, les gens pourraient vouloir en consommer davantage pour ressentir les effets plus rapidement. Il ne s’agit pas d’une bonne idée, car le fait de consommer une plus grande quantité du produit n’est pas une méthode efficace pour accélérer les effets; par contre, cela fonctionnera pour causer une expérience négative!
Si vous n’avez pas beaucoup d’expérience avec le cannabis, évitez d’en consommer seul… surtout les produits pouvant être ingérés!
Commencez à petite dose et allez-y lentement. Commencez avec un faible taux de THC. Ne consommez pas plus de 10 milligrammes de THC d’un seul coup. Si vous n’avez pas beaucoup d’expérience avec les produits pouvant être ingérés, nous vous recommandons de limiter la quantité à 2,5 milligrammes de THC. Soyez patient : il se pourrait que les effets n’apparaissent qu’entre 30 minutes et 2 heures après l’ingestion de THC. Allez-y lentement : attendez au moins de 4 à 6 heures, voire 24 heures, si la consommation de cannabis par ingestion est quelque chose de nouveau pour vous, et ce, afin de voir comment vous vous sentez avant d’en consommer plus.
Il est également important de ne pas mélanger le cannabis avec de la caféine, de l’alcool ou tout autre médicament, car cela peut augmenter le risque d’effets secondaires et aggraver les symptômes négatifs.
Plus important encore, si vous avez un problème de santé connu, ne consommez pas de cannabis avant d’avoir consulté votre médecin au préalable.
Les risques associés à la consommation prolongée et fréquente
Même un consommateur expérimenté devrait être conscient des risques. Une consommation prolongée et fréquente pourrait entraîner des problèmes de santé, et même avoir des répercussions négatives sur la vie sociale.
Bien que les produits de cannabis distribués par Cannabis NB soient soumis à des tests de laboratoire rigoureux en vue de garantir qu’ils sont sécuritaires pour le consommateur, le fait de brûler et d’inhaler (fumer) toute matière végétale pourrait éventuellement entraîner des problèmes de santé :
- Irritation de la bouche et de la gorge
- Problèmes respiratoires, comme une toux chronique ou une bronchite
Afin de réduire les risques liés au fait de fumer du cannabis, essayez d’utiliser un vaporisateur ou optez pour des produits à base de cannabis pouvant être ingérés… mais n’oubliez pas : Commencez à petite dose et allez-y lentement!
Une consommation prolongée et fréquente pourrait également avoir une incidence sur vos capacités cognitives et physiques. Étant donné que le développement du cerveau ne s’achève qu’autour de l’âge de 25 ans, il est recommandé de limiter votre consommation de cannabis si vous avez entre 19 et 25 ans.
Outre les risques pour la santé, il pourrait y avoir des risques sociaux engendrés par la consommation fréquente de cannabis. Comme c’est le cas pour d’autres produits qui altèrent votre état physique ou mental, notamment l’alcool, les drogues et même la caféine, une consommation fréquente et excessive pourrait entraîner une dépendance, voire un problème de toxicomanie.
Si vous êtes physiquement dépendant d’un produit, il est possible que vous ressentiez des symptômes de sevrage lorsque vous cessez de consommer. Si vous souffrez de maux de tête ou de sautes d’humeur et que vous pensez que cela peut être causé par des symptômes de manque du cannabis, essayez de réduire la quantité de cannabis ou la fréquence de consommation.
Si vous êtes dépendant à un produit, vous pourriez vous sentir incapable de cesser votre consommation, et cela pourrait vraisemblablement affecter votre capacité à respecter vos obligations professionnelles, sociales ou familiales.
Si vous constatez que vous êtes incapable de réduire ou de contrôler votre consommation de cannabis, vous pourriez souffrir de toxicomanie. Pour obtenir de l’aide sur n’importe quel type de dépendance, veuillez communiquer avec le Centre de traitement des dépendances du Nouveau-Brunswick de votre région.
Le cannabis et la santé mentale
Bien que certaines personnes prétendent que le cannabis les aide à se détendre ou à se concentrer, il se peut que l’effet inverse se produise sur d’autres personnes.
La consommation de cannabis pourrait possiblement aggraver des problèmes de santé mentale déjà présents chez le consommateur, comme la paranoïa, la schizophrénie, la dépression ou l’anxiété. Si vous avez des antécédents personnels ou familiaux de problèmes de santé mentale, il est recommandé de consulter votre médecin ou un professionnel de la santé pour vous assurer que la consommation de cannabis est sans danger pour vous.
Ne consommez pas de cannabis en même temps que vous prenez des médicaments d’ordonnance. Discutez avec votre médecin ou votre pharmacien pour déterminer si le cannabis pourrait avoir une interaction négative avec les médicaments que vous prenez à l’heure actuelle.